[ad_1]
داشتن ناخن های سالم و زیبا گران و وقت گیر نیست. این نکات را دنبال کنید و همه را با ناخن های زیبا و محکم خود تحت تاثیر قرار دهید.
مراقبت منظم از ناخن به حفظ سلامت ناخن ها کمک می کند. برنامه مراقبت از ناخن شما نباید خیلی گران یا وقت گیر باشد، اما می توانید با انجام چند کار ساده و کم هزینه ناخن های خود را سالم نگه دارید و برای زیبا جلوه دادن آن ها نیازی به مانیکور مکرر ندارید.
مرطوب کننده بزنید
به پایه ناخن های خود مانند یک کلاه محافظ نگاه کنید، همان نیم دایره های سفید در پایین ناخن ها. ضربه شدید به آنها می تواند به ناخن ها آسیب برساند و باعث عفونت شود. به عنوان بخشی از مراقبت از ناخن خود، یک مرطوب کننده خوب به ناخن های خود، به خصوص پایه، بزنید. از علائم عفونت از جمله قرمزی، درد، تورم و چرک در کف ناخن و پوست اطراف آن آگاه باشید و برای درمان هر گونه عفونت به پزشک مراجعه کنید.
ناخن گرفتن
دنیای مد به سمت داشتن ناخن‌های منظم، طبیعی‌تر و البته کوتاه‌تر رفته و از ناخن‌هایی با فرم‌ها و جادوهای عجیب فراتر رفته است. کوتاه کردن منظم ناخن ها به حفظ سلامت ناخن ها و جلوگیری از شکستگی یا آسیب کمک می کند. مدت کوتاهی ناخن ها به رشد ناخن ها بستگی دارد. به یاد داشته باشید که برای صاف کردن لبه های ناخن خود از یک تیغ خوب استفاده کنید.
ناخن ها را با برس تمیز کنید
بسیاری از افراد با استفاده از ابزارهای تیز و سخت برای تمیز کردن ناخن های خود در خانه و در حین مانیکور، خطر عفونت ناخن های خود را دارند. هنگامی که از ابزار تیز برای تمیز کردن زیر ناخن ها استفاده می کنید، بین پوست ناخن و انگشتان شکاف ایجاد می کنید که می تواند درهای باز برای عفونت های باکتریایی یا قارچی باشد. در عوض، از مسواک نرم یا مسواک قدیمی خود برای تمیز کردن ناخن های خود استفاده کنید.
از دستکش ظرفشویی استفاده کنید
مایع ظرفشویی برای شستن دست ها و شستن ظروف با آب داغ نیز ناخن های قوی را ضعیف می کند، زیرا مواد شوینده باعث خشکی شدید پوست دست و ناخن می شود. پس هنگام شستن ظرف ها حتما از دستکش استفاده کنید که محافظ مناسبی است. جالب است بدانید که شناگرانی که معمولا در آب سرد غوطه ور هستند این مشکل را نمی بینند.
ویتامین ها را امتحان کنید
تا زمانی که یک رژیم غذایی متنوع و سالم دارید، برای اطمینان از سلامت ناخن ها به هیچ مکمل غذایی نیاز ندارید. افرادی که ناخن های ضعیفی دارند ممکن است از بیوتین، یک مکمل B بهره مند شوند. آزمایشات نشان داده است که بیوتین برای تقویت و تقویت ناخن های شما مفید است.
کاهش مانیکور
برای حفظ سلامت ناخن های خود، هر از گاهی مانیکور را فراموش کنید. کاشت و لاک ژل را از روی ناخن های خود بردارید و اجازه دهید ناخن ها نفس بکشند. مواد باقیمانده روی ناخن خطر ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی را افزایش می دهد. همچنین باید بدانید که مقداری ویتامین D توسط نور خورشید از ناخن ها جذب می شود.
عفونت را جدی بگیرید
استفاده از پانسمان روی ناخن شکسته توصیه می شود، اما در صورت مشاهده علائم عفونت با پزشک خود مشورت کنید. قرمزی، تورم و درد ممکن است باعث شود علائم عفونت باکتریایی را تشخیص دهید، اما علائم اولیه عفونت قارچی ناخن ممکن است برای شما آشکار نباشد. عفونت های قارچی را می توان با درمان بدون نسخه ضد قارچ درمان کرد، اما گاهی اوقات نیاز به تجویز پزشک دارد.
منبع: ایرنا
[ad_2]
