fastescobanner

به نظر شما شکر زیاد مصرف می کنیم؟


شکر در بیشتر رژیم غذایی ما وجود دارد. صبح خود را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز از شیرین کننده ها استفاده می کنیم.

پست برگزیده: (تصویر) انزوای افراد وحشی در تله یخی

بر اساس این گزارش، مغز انرژی بیشتری از تمام اعضای بدن مصرف می کند. رایج ترین سوخت گلوکز (قند) است. در عین حال، تمرکز و تفکر مشکل است، زیرا ما از دیابت رنج می بریم. ضمناً مغز ما انرژی لازم برای کار را ندارد. به همین دلیل ما غذاهای شیرین برای خوردن پیدا می کنیم. در حالی که شیرینی ها که یکی از محصولات جانبی شکر هستند برای مغز نیز مضر هستند.

گاهی حتی حواس باعث می شود چیزی را بچشم که واقعاً شیرین نیست. اما بدن ما به آن نیاز دارد. اگر کمی بیشتر بمانیم، ممکن است متوجه شویم که غذا حاوی قند است. به این معنی که شکر طعم شیرینی در زبان ایجاد نمی کند، بلکه قند را مانند قند شیر (لاکتوز) در بدن حمل می کند. در ادامه اثرات منفی مصرف بی رویه شکر، شما را همراهی می کنیم.

. اعتیاد به قند

اعتیاد اغلب به استفاده از هر چیزی گفته می شود. اعتیاد از هر بعد روانی و مادی به ما آسیب می زند. اعتیاد به قند نیز از این فایده مستثنی نیست و ضرر مستقیم آن متوجه مغز است. این اختلال با فعال شدن در مغز خود را نشان می دهد. این به این دلیل است که سلول های مغز به خواب می روند و در برخی موارد می میرند. برخی از مقالات استفاده شده از آلزایمر به عنوان شواهدی از قند بیش از حد استفاده می کنند. شکر باعث سطح هوش و بازیابی اطلاعات در مغز می شود.

جالب است بدانید که نمک و چربی بیش از حد در رژیم غذایی ما همین تأثیر منفی را روی مغز دارد. یک اسب فقیر بهتر از بی اسبی است.

به نظر شما شکر زیاد مصرف می کنیم؟

. تأثیر بر شرایط معنوی

شکر بر خلق و خوی افراد و توانایی تحریک احساسات در جوانان تأثیر می گذارد. افرادی که روزانه بیش از حد قند مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند تا اینکه دچار افسردگی و اضطراب شوند.

. تأثیر بر شرایط مادی

قند موجود در رژیم غذایی به تنهایی مغز ما را خسته یا افسرده نمی کند. بلکه سطح حافظه، سرعت واکنش و ذخیره سازی بسیار افزایش می یابد. در واقع ظرفیت مغز با میزان قندی که آنالیز می کند افزایش می یابد.

مهسایی شیروانی
مهسایی شیروانی از مثال‌های خوبی استفاده کرده، ولی زیادی تخصصی بود.
گرداننده fastesco.ir
نظرت مهمه، عزیز جان! سعی می‌کنیم عمومی‌تر بنویسیم.
محمدجواد رسولی
محمدجواد رسولی می‌گه موضوع رو انگار با قلب نوشتید، خیلی چسبید!
گرداننده fastesco.ir
چه تعریف قشنگی، محمدجواد رسولی عزیز! خوشحالیم که اینقدر لذت بردی.
زهراجون قادری‌پور
می‌تونید یه بخش برای آموزش‌های صوتی اضافه کنید؟ 📡
گرداننده fastesco.ir
پیشنهاد جالبیه، حتماً بررسی می‌کنیم! 📡
علی‌جون انصاری
خیلی طولانی بود، علی‌جون انصاری می‌گه کاش خلاصه‌تر می‌نوشتید.
گرداننده fastesco.ir
متشکریم از نظرت، علی‌جون انصاری رفیق! بعدی‌ها رو جمع‌وجورتر می‌کنیم.
رؤیا قادری
Admin، رؤیا قادری می‌گه یه کلمه قاطیه، یه نگاهی بندازید 😒
گرداننده fastesco.ir
مرسی که تیزبینی، رؤیا قادری عزیز! حتماً اصلاح می‌کنیم، دمت محبت‌آمیز 🔍
حبیب فراهانی‌پور
می‌شه یه بخش برای پرسش و پاسخ اضافه کنید؟
گرداننده fastesco.ir
پیشنهاد جالبیه، حتماً بررسی می‌کنیم!
زویا اسدی
زویا اسدی حس می‌کنه موضوع خیلی نیکو شکافته شده، لذت بردم! 🎥
گرداننده fastesco.ir
خوشحالیم که راضیت کرد، زویا اسدی عزیز! 🎥
یوسف فراهانی
کاش fastesco.ir یه برنامه بزنه، یوسف فراهانی می‌گه خیلی خفن می‌شه 😎
گرداننده fastesco.ir
چه ایده‌ی نابی، یوسف فراهانی عزیز جان! حتماً به تیم می‌گیم، فدات 📱
ژاله مرادخانی‌پور
واقعاً منو به وجد آورد، ژاله مرادخانی‌پور می‌گه fastesco.ir بهترینه!
گرداننده fastesco.ir
چقدر خوبه که ذوق کردی، ژاله مرادخانی‌پور رفیق!
بردیا دانایی
fastesco.ir همیشه elite content داره، بردیا دانایی می‌گه کاش faster باشه!
گرداننده fastesco.ir
حق با شماست، بردیا دانایی هم‌راه! سرعت رو می‌بریم بالا.
ساغر مرادخانی
واقعاً منو به وجد آورد، ساغر مرادخانی می‌گه fastesco.ir بهترینه! 🍸
گرداننده fastesco.ir
چقدر خوبه که اینقدر ذوق داری، ساغر مرادخانی عزیز! 🍸
طاها شاکری‌نژاد
چرا fastesco.ir اینقدر کوچک محتوا داره، طاها شاکری‌نژاد خیلی طرفدارشم!
گرداننده fastesco.ir
قول می‌دیم بیشتر محتوا بذاریم، طاها شاکری‌نژاد دوست من!
آیدا صفایی
آیدا صفایی حس می‌کنه یه محدود کم‌کاری شده، انتظارم بیشتر بود.
گرداننده fastesco.ir
متأسفیم که انتظاراتت برآورده نشد، آیدا صفایی رفیق گرامی!

Julissa Lara

متفکر متواضعانه فروتن. گیمر. کارآفرین. طرفدار رسانه های اجتماعی آزاد.

تماس با ما