fastescobanner

آیا کرم و روغن از شر سلولیت خلاص می شود؟


سلولیت بیماری است که اکثر پزشکان آن را «بیماری کارکنان» می نامند.

پست برگزیده: جلسه تخصصی هیات مدیره سایپا به منظور ارتقای کیفیت و افزایش قیمت محصولات برگزار شد.

سلولیت یک سلول کلاژن است که در اطراف پوست و ماهیچه ها رشد می کند. به گفته هاف پست، بیش از 90 درصد زنان سلولیت دارند. سلولیت نوعی چاقی نامتعادل است که علاوه بر خطرات سلامتی، عزت نفس را نیز کاهش می دهد.

سلولیت اغلب در پشت ران ها و پاها تجمع می یابد. بسیاری از افرادی که سلولیت را درمان می کنند از تعدادی کرم و روغن استفاده می کنند که رایج ترین آنها کره کاکائو است. اما آیا کمی به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند؟

این متخصص تغذیه و کاهش وزن می گوید: در 2 ماه اول بیماری به دلیل عادت های بد ایجاد می شود و در ماه های بعد تغذیه و سلولیت افزایش می یابد. عادت های بد یعنی چه؟ دقیقاً چه عادت هایی یک کارمند دارد. از این رو به آن “بیماری کارکنان” می گویند. عدم تحرک و پیاده روی مناسب از عوامل اصلی این بیماری است.

به گفته نیویورک تایمز، “حتی اگر در خانه هستید، باید 4000 قدم در روز راه بروید.” برای سلامتی خود باید سعی کنید آن را حفظ کنید. حال بیایید به این سوال پاسخ دهیم که آیا کرم ها و روغن ها تاثیر دارند؟ دکتر جان اسمیت، متخصص پوست در دانشگاه استنفورد می گوید: «کرم ها و روغن هایی که برای سلولیت درست می کنند، واقعاً عجیب هستند. به نام زکیه رحمان. زیرا این صنعت چند میلیارد دلاری است که هرگز قادر به درمان سلولیت نبوده است.

اکثر پزشکان برای بیماران سلولیتی خود رتینول و ویتامین A تجویز می کنند که به تنظیم سلول های سلولیت کمک می کند و می تواند از طریق پوست جذب شود. حقیقت این است: تا زمانی که عادت های بد را ترک نکنید و غذاهای چرب نخورید، هیچ بهبودی نخواهید دید. حالا راه حل مناسب چیست؟

با روش های زیر از شر سلولیت خلاص شوید

تنها راه خلاصی از شر سلولیت ورزش منظم و دوری از عادات بد است.

1. ورزش صبحگاهی را جدی بگیرید.

2. در طول روز تمرینات کششی انجام دهید.

3. هر 45 دقیقه یکبار برخیزید و حدود 60 تا 100 قدم پیاده روی کنید.

4. از مصرف غذاهای چرب و پرکالری خودداری کنید.

5. از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.

6. گاهی بسیاری از بیماری ها منشأ عصبی دارند، یوگا هم همینطور.

7. از پوشیدن شلوارهای تنگ خودداری کنید؛ زیرا در جریان خون اختلال ایجاد می کنند.

8. ناحیه سلولیت را روزانه به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.

9. هنگام انجام تمرینات هوازی، سلولیت را دور نایلون بپیچید. دما و حرکات مولکولی را افزایش می دهد که به ذوب سریعتر سلولیت کمک می کند.

10. آب و مایعات فراوان بنوشید.

11. احساس بدی نداشته باشید و مطمئن شوید که سلولیت قابل درمان است، فقط باید کمی برای خودتان وقت بگذارید.

منبع: نیویورک تایمز، هاف پست

ترجمه: ایرنا

کاظم یزدی
چرا fastesco.ir اینقدر دیر به دیر محتوا می‌ذاره؟
ناظر fastesco.ir
معذرت از تأخیر، همراه گرامی! داریم روی مطالب بدیع کار می‌کنیم.
نادر مختاری
نادر مختاری فکر می‌کنه یه کوچک زیاده‌روی شده، بعضی جاها غیرضروری بود.
ناظر fastesco.ir
نظرت مهمه، نادر مختاری رفیق! سعی می‌کنیم متعادل‌تر بنویسیم.
میثم بابایی
بی‌نظیر بود، مخصوصاً بخش مربوط به مثال‌ها!
ناظر fastesco.ir
خوشحالیم که مثال‌ها براتون سودمند بود، ممنون!
بهروز عبدلی
Admin، یه اشتباه علمی دیدم، لطفاً چک کنید. 🍓
ناظر fastesco.ir
ممنون که اطلاع دادی، دوست من! حتماً بررسی می‌کنیم. 🍓
ممد رضایی
fastesco.ir topicهای exciting داره، ممد رضایی می‌گه کاش more منتشر کنه!
ناظر fastesco.ir
قول می‌دیم بیشتر منتشر کنیم، ممد رضایی دوست من!
نوید یزدی
Admin، نوید یزدی یه اشتباه علمی دید، لطفاً چک کنید!
ناظر fastesco.ir
ممنون که گفتی، نوید یزدی رفیق گرامی! حتماً بررسی می‌کنیم.
بابک مختاری
کاش یه پادکست درست کنید، خیلی باحال می‌شه!
ناظر fastesco.ir
ایده‌ی جذابی بود! حتماً بررسی می‌کنیم، دوست من.
پارسا بابایی
پارسا بابایی فکر می‌کنه stats خیلی authentic بود، عالیه! 🚀
ناظر fastesco.ir
خوشحالیم که اعتمادت رو جلب کردیم، پارسا بابایی رفیق! 🚀
میلاد عبدلی
fastesco.ir محتوای نابی داره، میلاد عبدلی می‌گه کاش یه محدود ارزون‌تر بود 😏
ناظر fastesco.ir
نظرت مهمه، میلاد عبدلی هم‌راه! تعادل رو نگه می‌داریم، دمت دوستانه 😎
یوسف رضایی
کاش fastesco.ir یه mobile app بی‌خطا کنه، یوسف رضایی می‌گه خیلی awesome می‌شه!
ناظر fastesco.ir
ایده‌ی جذابی بود، یوسف رضایی رفیق! حتماً بررسی می‌کنیم.
صمد یزدی
fastesco.ir همیشه محتوای جالب داره، صمد یزدی می‌گه کاش تصویر بیشتر داشت!
ناظر fastesco.ir
ممنون از پیشنهادت، صمد یزدی رفیق! به تیم طراحی می‌گیم تصاویر اضافه کنن.
بهرامک مختاری
کاش fastesco.ir یه اپلیکیشن دقیق کنه، بهرامک مختاری می‌گه خیلی باحال می‌شه! 🏄
ناظر fastesco.ir
ایده‌ی جذابی بود، بهرامک مختاری دوست من! حتماً بررسی می‌کنیم. 🏄

Patrick Hodges

کاوشگر دوستانه استاد موسیقی مغرور. درونگرای افراطی کارشناس سفر. نویسنده. متعصب غذای بی عذرخواهی

تماس با ما